출산 전 주의 사항(유의 사항)의 모든 것

 

 

 

 

 

 

 

출산 전 주의 사항

 

 

 

 

 

 

출산 전 주의 사항

의학적인 문제

• MMR(홍역, 볼거리, 풍진) 두 번째 접종을 미리한다.풍진 검사를 하고 항체 유무를 확인하는 것도 좋지만 그것보다는 MMR 두 번째 접종을 하지 않은 엄마는 그대로 MMR 2차를 접종하시면 됩니다. 우리나라의 대부분의 예비엄마는 그냥 MMR 2 차를 접종하고 한 달 이상 간격 두고 임신하시면 됩니다.

 

• B형 간염 항체 항원 검사를 해서 엄마가 B형 간염 보유자인지 아닌지 확인하고 항체가 없으면 접종을 하는 것이 좋습니다.

 

• 산부인과에서 잘모르면 접종 전문가인 소아청소년과 의사와 상의하십시오.

 

• 임신하기 적어도 한 달 이전에는 MMR 두 번째 접종을 해야 하고 수두에 걸리지 않은 부모는 수두 접종을 해야 하는데 어릴 때 수두 접종 한 번 맞았으면 두 번째를 접종하고, 한 번도 맞지 않았으면 4주 간격으로 두 번 접종하세요. 수두와 MMR 접종을 한 경우 적어도 한 달은 임신을 하지 않아야 합니다. A형 간염 접종하지 않은 40세 이하의 임신 예정 여성은 A형 간염도 미리 접종해 두는 것이 좋습니다.

 

• 종합 검사를 한번 정도는 해서 특별한 병은 없는지 검사하는 것도 중요합니다.당뇨나 고혈압 같은 질병이 있는 경우 임신하기 전에 의사의 진료를 꾸준히 받아서 제대로 조절하는 것이 중요하고 임신 중에 변화될 수 있는 치료법에 대해서 미리 상의하여야 합니다.

 

• 35세 이상의 산모는 태아에게 문제가 생길 가능성이 높기 때문에 산부인과 의사 에게 임신 전에 진료를 받아서 미리 대비해야 합니다. 제대로 준비한다면 출산에 특별히 더 문제 될 것은 없습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

영양제

• 적어도 임신 3개월 전부터 미리 엽산은 보충하는 것이 중요하고, 엽산이 포함된 종합비타민제로 먹어도 됩니다.비타민D와 엽산은 태아의 건강과 엄마의 건강을 위해서 꼭 챙겨서 드세요.

 

• 빈혈이 있는 경우는 의사의 처방을 받아서 철분제를 미리 먹어야 하고 철분이 많은 음식과 채소를 많이 먹어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

산부인과 선택

• 산부인과 병원을 미리 선택하는데 꾸준하게 다닐 수 있는 곳(집과 가까운 곳)을 선택하고 밤에 급하게 출산할 때도 미리 생각해서 정하는 것이 좋습니다. 모유를 제대로 먹이려면 24시간 모자동실을 해주는 병원을 선택하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

일상생활

• 임신 전 적당한 운동과 체중 조절이 중요합니다. 건강하다면 임신과 출산하는 데 더 쉽게 적응할 수 있답니다.샤워는 상관없는데, 사우나는 추천하지 않습니다.

 

• 음주는 태아에게 치명적인 후유증을 남길 수 있으므로 임신 계획이 있다면 임신 전에 음주를 중단해야 합니다. 담배도 임신하기 전에 미리 끊는 것이 좋습니다. 커피 한 잔 정도는 상관없습니다.

 

• 음식은 식품군별로 골고루 먹는 것이 제일 좋은데 무지방 우유 두 컵 정도는 매일 먹는 것이 좋고 현미 잡곡은 50% 이상 섞어 먹는 것이 좋습니다. 과일, 채소도 많이 먹는 것이 좋습니다. 생선은 일주일에 두 번 정도 먹는 것이 좋은데 수은 함량이 적은 생선으로 먹는 것이 중요합니다. 참치 같은 것은 피하는 것이 좋고 회로 먹는 것은 권장하지 않습니다.

 

• 임신을 할 계획이 있다면 먹는 약은 정말 조심해야 합니다. 별거 아닌 것 같은 감기 약도 조심해야 합니다. 임신 첫 한 달간은 임산부 본인도 잘 모를 수 있으므로 약은 미리미리 주의해야 합니다. 평소 먹는 약이 있다면 임신 중에 복용해도 되는지 아니면 다른 약으로 대체해야 하는지 미리 확인해야 합니다. 특히 임신 첫 3개월은 아가의 몸이 만들어지는 시기이므로 이 시기의 약물 섭취는 정말 신중해야 합니다. 여드름 치료제인 로아큐탄 같은 약은 임신 직전에 먹는 경우에도 기형아가 생길 확률이 거의 반 정도나 되므로 임신 6개월 전부터 복용을 중단해야 합니다.