아기 밥 잘 안 먹을 때, 어떻게 해야 할까요? 밥 먹이는 노하우 공개

아기 밥 잘 안 먹을 때, 어떻게 해야 할까요? 밥 먹이는 노하우 공개

밥 안먹는 아이 밥 잘먹이는 법

 

아기가 밥을 잘 먹지 않는 문제는 많은 부모님들이 겪는 고민 중 하나입니다. 다양한 이유로 아기가 식사를 거부하거나 적게 먹는 경우가 많습니다. 오늘은 아기가 밥을 잘 먹게 만드는 방법과 실질적인 팁을 소개하겠습니다.

특히 11개월 남자아이를 현재 키우면서 밥태기(밥을 잘 안 먹는 시기)를 극복한 꿀팁을 알려드리겠습니다.

 

아기 밥태기란?

"밥태기"란 신조어로서, "밥"과 슬럼프를 뜻하는 단어 "태기"를 합쳐서 만든 말입니다.

이는 아기가 갑자기 일상적으로 먹던 밥이나 음식에 감자기 흥미가 없어지거나, 식사에 대한 의욕이 떨어지는 상태를 의미합니다.

보통 밥을 먹고 싶지 않거나, 먹는 것이 귀찮아지는 시기, 밥 먹으면서 장난치면서 밥을 안 먹는 시기 등을 '밥태기'라고 표현합니다.

 

밥 잘 먹이는 일반적인 방법

1. 아기의 식사 환경 조성하기

아기가 식사를 거부하는 이유 중 하나는 식사 환경이 불편하거나 자극적일 수 있습니다.

아기가 편안하게 식사할 수 있도록 다음과 같은 방법을 시도해 보세요.

• -조용하고 편안한 식사 공간 마련: 식사 중에는 주변 소음이나 자극을 최소화하여 아기가 식사에 집중할 수 있는 환경을 조성합니다. 
• 안락한 식사 의자: 아기에게 맞는 안전하고 편안한 식사 의자를 사용하면 식사에 대한 긍정적인 인식을 심어줄 수 있습니다.

 2. 다양한 음식 시도하기

아기가 특정 음식을 싫어할 수 있으므로 다양한 음식을 시도해 보세요.

• 다양한 재료와 조리법: 여러 가지 채소, 과일, 단백질 음식을 시도해 보고, 다양한 조리법으로 요리를 준비해 보세요. 아기가 새로운 맛에 익숙해지면 밥 먹는 습관이 개선될 수 있습니다.
• 식사 플레이팅: 음식의 색상이나 모양을 다양하게 해서 시각적으로도 즐겁게 식사할 수 있도록 합니다.

3. 아기의 식사 습관을 변화시키기

아기가 식사에 대한 흥미를 잃지 않도록 다음과 같은 방법을 활용해 보세요.

• 규칙적인 식사 시간: 매일 같은 시간에 식사하는 습관을 들이세요. 규칙적인 식사 시간은 아기에게 식사의 중요성을 인식시키는 데 도움이 됩니다.
• 식사와 간식의 균형: 식사와 간식의 균형을 맞추어 아기가 식사 시간을 기다릴 수 있도록 합니다. 너무 많은 간식을 주면 식사 시간이 불규칙해질 수 있습니다.

4. 아기와 함께 식사하기

아기가 식사에 참여하고 흥미를 느낄 수 있도록 부모와 함께 식사하는 것도 좋은 방법입니다.

• 가족 식사 시간: 가족이 함께 식사하는 모습을 보여주면 아기도 자연스럽게 식사에 참여하게 됩니다.
• 아기와의 대화: 식사 중에 아기와 대화를 나누며 긍정적인 분위기를 만들어줍니다. 식사 시간이 즐거운 시간으로 인식될 수 있도록 합니다.

 5. 아기의 건강 상태 점검하기

아기가 밥을 잘 먹지 않는 경우, 건강 상태를 점검하는 것도 중요합니다.

• 의사 상담: 만약 아기가 지속적으로 식사를 거부하거나 체중 감소가 있다면, 소아과 의사와 상담하여 건강 상태를 확인하는 것이 필요합니다.
• 영양소 부족 확인: 아기의 영양소 섭취가 부족하지 않은지 확인하고, 필요한 영양소를 보충할 수 있는 방법을 찾습니다.

밥 잘 먹이는 노하우

밥을 잘 먹지 않는 아기(아이)에게 일반적으로 사용할 수 있는 방법들에 더해서 저의 노하우를 알려드리겠습니다.

11개월 된 남자아이에게 잘 통하였으나, 아기들마다 성향과 집안 환경이 다르기 때문에 다른 아기들에게는 통하지 않을 수도 있습니다.

그래도 도움이 되실 것 같아서 자세하게 밥 잘 먹이는 노하우를 알려드리겠습니다.

 

어느 날부터 밥을 잘 먹던 우리 아이가 갑자기 숟가락으로 밥을 주면 거부하고 자기 손으로 집어먹거나 음식으로 장난을 치는 일이 잦아졌습니다.

여러 가지 방법을 시도해 보았으나 크게 효과를 보지 못하다가

한 가지 방법을 적용하니 예전처럼 밥을 엄청 잘 먹었습니다.

 

그 방법은 바로 밥을 맛있게 해주는 것입니다.

어떻게 보면 당연한 얘기 일수도 있지만 보통은 아기들은 간이 되지 않은 밥을 먹게 됩니다.

그러다가 간식 또는 다양한 음식을 먹기 시작하면서 맛을 구별하고 맛을 느끼게 됩니다.

우리 아기도 계속 먹던 밥에 질렸던 게 아닌가 싶습니다.

 

맛있는 밥을 만든 비결은 바로 고구마, 배도라지즙을 밥에 첨가하여 주었습니다.

고구마를 찌거나 삶아서 으깨어 밥에 비벼주니 너무 맛있게 잘 먹더라고요.

그리고 밥에 배도라지즙을 조금 부어 섞어주니 달달한 맛 때문에 밥을 진짜 잘 먹었습니다.

 

혹시나 밥을 잘 먹지 않는 아이(아기) 때문에 고민이신 분들은 한번 시도해 보시길 바랍니다.

 

결론

밥 잘 안 먹는 아기를 위한 식사 팁은 식사 환경 조성, 다양한 음식 시도, 규칙적인 식사 습관, 가족과의 식사, 그리고 건강 상태 점검을 포함합니다. 아기가 식사에 긍정적인 경험을 가질 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 이 글에서 소개한 방법들을 참고하여 아기와 함께 행복한 식사 시간을 만들어 보세요! 이 블로그 글이 도움이 되셨기를 바라며, 앞으로도 아기와 관련된 유용한 정보와 팁을 제공할 수 있도록 하겠습니다. 최신 정보와 업데이트를 원하시면 본 블로그를 계속 지켜봐 주세요.

 

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