락토페린 효능과 락토페린 추천 TOP3

오늘은 내장지방과 체지방 제거에 효과적인 성분인 락토페린에 대한 소개와 함께 락토페린 효능 및 락토페린 추천 TOP3 제품을 소개해드리겠습니다.

많은 사람들이 체중 감량을 위해서 도움을 주는 영양제 또는 제품을 찾고 있는데요.

락토페린은 그런 사람들을 위한 딱 맞는 성분입니다.

 

락토페린 효능과 락토페린 추천 TOP3

락토페린이란?

락토페린 소개

 

락토페린이란 바로 우유에서 추출한 유청 단백질로 초유, 우유, 모듀 등에 함유되어 있는 다양한 기능을 가진 단백질입니다. 자세하게 설명하면 우유에서 추출되는 카제인 단백질의 일종인 락토펩타이드와 비타민E 성분이 조합되어 있습니다.

이 락토페린 성분은 우리 몸속에 있는 유해산소를 제거하여 피부 및 신체 노화의 방지와 면역력을 강화하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

특히 락토페린은 초유에 많이 함유되어 있습니다. 락토페린은 우유의 전체 양에서 약 0.006%의 핵심성분을 포함하고 있어 귀한 성분으로 다이어트와 건강에 도움을 주고 있습니다.

최근 락토페린이 다이어트와 건강에 도움을 주는 것으로 알려지면서 많은 사람들이 찾고 있습니다.

정확한 락토페린의 효능과 락토페린 추천 제품을 아래 글에서 확인하시길 바랍니다.

 

락토페린의 효능

락토페린의 효능

 

락포페린의 효능에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다.

초유에 많이 함유되어 있는 우유 정제 단백질 락포페린은 다이어트와 면역력 증가, 항산화 작용 등 여러 효능을 가지고 있습니다.

자세한 효능은 아래와 같습니다.

 

• 면역력 강화: 락토페린은 백혈구의 성장과 활동을 촉진하여 여러 질병을 불러일으키는 바이러스나 세균에게서 몸을 보호하는 항체의 생산을 증가시켜 면역력을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다.
• 항산화 작용: 락토페린은 강력한 항산화 작용을 통해서 세포의 손상을 예방하고 노화를 지연시키는 것을 도와줄 수 있습니다.
• 항염증 작용: 락토페린은 강력한 항염증제로서 우리 몸의 염증을 예방하고 관리하는데 도움을 줄 수 있습니다.
• 피부 건강 개선: 피부의 탄력, 건강을 개선하는데 도움을 주고 건강한 피부를 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.
• 눈 건강 개선: 망막의 손상을 예방하고 노안이 오는 것을 예방하여 눈 건강을 지키는데 도움을 줍니다.
• 심혈관 질환 예방: 락토페린은 심혈관과 관련된 질환을 예방하는 것에도 도움을 줄 수 있습니다.
• 뼈 간강 개선: 뼈 형성을 촉진하고 뼈 손실을 감소하여 골밀도를 증가시켜 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
• 항암 작용: 항암 작용을 통해서 암세포의 성장과 증식을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 상처 치유 개선: 락토페린은 면역 체계를 강화하기 때문에 피부 세포의 성장을 촉진시켜 상처 치유를 빠르게 할 수 있도록 도움을 줍니다.
• 소화 건강 개선: 락토페린은 장내의 유익한 균의 성장을 촉진하고 해로운 세균, 박테리아의 성장을 억제하여 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
• 다이어트 효과: 락토페린은 체지방 감소 효과를 가지고 있기 때문에 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 국내 식약처(식품의약품안전처)에서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 원료로 인정을 받았습니다. 그래서 체지방 감소, 내장지방 감소와 같이 체중 조절을 하는데 도움을 줄 수 있습니다.

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락토페린의 부작용

락토페린의 부작용

 

락토페린은 다이어트 뿐만 아니라 우리 몸의 건강에 여러 가지 효능을 가지고 있습니다.

하지만 일부 사람들에게는 아래와 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

만약 이러한 부작용들이 나타난다면 반드시 전문의와 상담 및 치료를 받아야 합니다.

그리고 과도한 섭취는 항상 우리 몸에 부담을 줄 수 있기 때문에 권장하는 방법과 권장량을 섭취하여야 합니다.

• 위장 장애: 메스꺼움, 구토, 설사, 복통등과 같이 락토페린이 몸에 맞지 않는 사람들에게는 이러한 위장 장애가 나타날 수 있습니다.
• 피로감 증가: 어떠한 사람들에게는 락토페린을 섭취하게 되면 피로감을 더욱 느끼게 될 수 도 있습니다. 이는 락토페린과 몸의 면역 체계가 반응하여 신체에 부담을 주기 때문입니다.
• 두통: 일부 사람들에게는 락토페린을 통해서 두통이 발생할 수 있습니다. 의사와 상담하여 락토페린을 계속 섭취해도 되는지 상담 후 복용하여야 합니다.
• 알레르기 반응: 기존에 유제품 알레르기를 가지고 있는 사람들은 락토페린을 섭취할 경우 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 락토페린 자체가 우유에서 추출된 단백질 성분이기 때문입니다.

 

이러한 부작용을 예방하기 위해서는 권장하는 복용방법과 복용량을 준수하여야 합니다.

그리고 공복에 먹지 않고 식사 후 다량의 물과 함께 섭취하며 과도하게 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

락토페린의 하루 권장 섭취량은 100~200mg입니다.

하지만 제품별로 개인별로 차이가 있을 수 있으니 반드시 확인 후 섭취하시길 바랍니다.

 

락토페린 추천 TOP3

락토페린 추천 TOP3

 

많은 사람들이 다이어트와 건강을 위해서 락토페린 제품을 찾고 있습니다.

하지만 본인에게 맞는 제품 그리고 올바른 제품을 구매하기 위해서는 고려해야 되는 점들이 있습니다.

락토페린 고르는 법

• 락토페린의 함량: 각 제품마다 들어있는 락토페린의 함량이 상이합니다. 그렇기 때문에 함량이 높은 제품을 고르는 것이 좋은 품질의 락토페린 제품을 고르는 방법 중 하나입니다. 1회 섭취 시 보통 100mg 이상의 락토페린이 함유되어 있다면 좋은 제품으로 볼 수 있습니다.
• 락토페린의 종류: 락토페린은 우유에서 추출되기에 여러 가지 종류의 락토페린이 있습니다. 소, 양, 인간 등 우유를 생산하는 동물에게서 락토페린이 나오며 일반적으로는 소의 젖에서 나온 우유에서 추출된 락토페린이 무난합니다. 사람의 모유에서 나오는 락토페린은 생체 이용률이 가장 높지만 비용이 비싸기 때문에 선뜻 구매하기가 부담스러울 수 있습니다.
• 재품의 품질: 락토페린 제품의 품질은 제조하는 과정에 따라서 달라지게 됩니다. GMP(Good Manufacturing Practice) 인증을 받은 제조업체에서 만든 제품을 선택하는 것을 추천드립니다.
• 추가 성분의 종류와 함량: 락토페린 외 건강에 도움을 줄 수 있는 여러 가지 성분들이 추가로 들어있는지 확인하여야 합니다. 그중 본인에게 필요한 것과 권장 섭취량에 부합하는 양이 함유되어 있는지 확인합니다.

위와 같이 좋은 락토페린 제품을 고르기 위해서 여러 가지를 고려해야 합니다.

이러한 부분들을 만족하고 사람들이 많이 찾는 락토페린 제품 추천 TOP3을 알려드리겠습니다.

 

 

락토페린 추천 제품 TOP3

1. 블루케일 락토페린 다이어트 프리미엄정 1000mg

블루케일 락토페린

제품 특징: 

- 고순도 고함량 뉴질랜드산 락토페린(순도 97.4%)

- 특허받은 유산균 10억 마리 함유

- 30년 경력 약사 및 한의사 직접 배합

- 영국산 비타민C 및 비타민A, B, D, C 함유

- 300Da 초 저분자 피시콜라겐 함유

- 우유단백질 100% 밀크세라마이드 함유

- 목 넘김이 편한 작은 사이즈

 

가격대: 60정, 3만 원 초반대

 

2. 뉴트리디데이 프리미엄 락토페린 600

뉴트리디데이 락토페린

제품 특징: 

- 약 5,000배 고농축

- 순도 95% 이상

- 락토페린 농축혼합분말 600mg

- 뉴질랜드산 NON-GMO 프리미엄 락토페린

- 그래스페드(1년 동안 자유롭게 넓은 목초지에서 풀을 먹으며 자란 소에서 원유를 얻는 사육 방식) 인증

- 영양소 파괴 최소화 동결견조 공법으로 제조

 

가격대: 60정, 3만원 중반대

 

3. 이롭코퍼레이션 이롭 오늘부터 이롭 락토페린 500

오늘부터 이롭 락토페린

 

제품 특징: 

- 친환경 종이 사용(100% 사탕수수로 만들어진 종이)

- 순도 95% 이상

- 락토페린 농축혼합분말 500mg

- 뉴질랜드산 NON-GMO 신선한 원유 사용

- 그래스페드(1년 동안 자유롭게 넓은 목초지에서 풀을 먹으며 자란 소에서 원유를 얻는 사육 방식) 인증

- 영양소 파괴 최소화 동결견조 공법으로 제조

- HACCP(식품안전관리인증) 인증

 

가격대: 120정, 2만 원 중반대

 

 

오늘 포스팅에서는 다이어트 효능과 건강에 많은 도움을 줄 수 있는 성분인 락토페린에 대해서 상세하게 알려드렸습니다.

락토페린의 효능부터 부작용과 락토페린을 올바르게 섭취하는 방법.

그리고 락토페린 제품을 고르는 법과 추천하는 제품들을 알려드렸습니다.

 

본인에게 맞는 제품을 선장한 뒤 올바르게 락토페린을 섭취하셔서 다이어트와 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

 

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